LEER ES UN RIESGO

Leer es un riesgo…

todo lector apasionado

hace que sus lecturas predilectas

formen parte de su identidad.

Advertid@ estás

Y, si a pesar de ello, optas por seguir leyendo es porque leer te apasiona. Bienvenid@ al club. Creo que la pasión por la lectura no se elige… te elige ella a ti.

«Leer es un riesgo». Encontré esta frase en la portada del libro de Alfonso Berardinelli paseando por la calle Mallorca, en Barcelona, y me pareció absolutamente brillante y acertada. Sin duda, la lectura puede llegarnos a lo más profundo, hacernos vivir historias, permitirnos comprender nuevos conceptos, llevarnos más allá de la realidad o hacernos soñar.

El placer de la lectura es único… desconectar del exterior, sentarte cómodamente y sumergirte en el contenido del libro y disfrutarlo tranquilamente, en silencio o con tu música preferida.

Leer te influye. La lectura te abre nuevos mundos, te aporta, te ayuda también a mejorar tus recursos lingüísticos para expresarte, en tu trabajo y en tu vida. Yo soy «de ciencias» y mucha gente se sorprende de que escriba. Personalmente, no lo veo nada incompatible, al contrario, creo que leer y escribir potencia cualquier trabajo profesional. Leer es una forma de crecer impresionante.

Y el placer va acompañado de la magia de que te hace creer, aprender. Un buen libro siempre te aporta y, por eso, tenemos la necesidad de leerlo en más de una ocasión -y algunos, tenemos también la necesidad de subrayarlo, de resumirlo y de compartirlo-.

Leo desde muy pequeña, es un hábito que heredé de mis padres, en mi casa siempre se leía… Crecí acompañada de libros, y sigo con ellos. Creo que no puede haber mejor manera de aprender y de abrir la mente.

Leer y escribir potencia

cualquier trabajo profesional

LECTURA

Ventajas de la lectura

La revista «Muy interesante» publicaba 5 beneficios que nos ofrece la lectura, que transcribo literalmente:

1

Leer reduce el estrés

«El estrés se cree que contribuye a alrededor del 60% de todas las enfermedades. Puede aumentar los riesgos de accidente cerebrovascular (en un 50%) y enfermedades del corazón (en un 40%). Nuestro ritmo de vida hace casi imposible eliminar el estrés por completo, pero hay cosas que podemos hacer para reducir el estrés y evitar que se convierta en un grave problema de salud. Una de ellas es la lectura. Según un estudio de 2009 realizado por la Universidad de Sussex (Reino Unido), la lectura puede reducir los niveles de estrés en un 68%, incluso más que escuchar música o ir a pasear. Tan solo 6 minutos de lectura –ya sea un periódico o un libro– reducen el ritmo cardíaco y la tensión muscular.

2

Leer frena el deterioro cognitivo

A medida que envejecemos, nuestro cerebro se ralentiza, y las tareas cognitivas que nos resultaban fáciles –como recordar un nombre o el número de piso de un conocido– ya no lo son tanto. Sin embargo, según varios estudios, la lectura podría ayudar a frenar o incluso prevenir el deterioro cognitivo. Además, un estudio realizado por investigadores del Rush University Medical Center en Chicago (EE.UU.) y publicado en la revista Neurology, concluyó que la lectura y otras actividades que estimulan la mente pueden retrasar la demencia. Estos resultados apoyan los de un estudio anterior publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, que halló que los adultos mayores que leían, jugaban al ajedrez y participaban en otras actividades de desafío mental tenían 2,5 veces menos probabilidades de desarrollar alzhéimer.

3

Leer mejora el sueño

Los teléfonos inteligentes o smartphones se han convertido en nuestros compañeros de cama habituales. ¿Qué de malo hay en echar un vistazo rápido a Facebook antes de apagar las luces? Pues la ciencia nos confirma que puede causar estragos en el sueño. Un estudio de 2016 publicado en la revista Social Science & Medicine confirmó que el uso de un smartphone justo antes de acostarse está relacionado con una duración de sueño más corta y peor calidad de sueño. Esto se debe principalmente a que la luz emitida por los dispositivos reduce la producción de melatonina en el cerebro, una hormona que nos dice cuándo dormir.

4

Leer puede mejorar las habilidades sociales

Algunas personas ven los libros como una forma de escapar del mundo real y puede que de las personas que lo componen, pero la ciencia ha demostrado que cuando se trata de habilidades sociales, la lectura puede tener sus puntos positivos. Así, un estudio de 2013 publicado en la revista Science, por ejemplo, halló que las personas que leen ficción pueden tener una mejor «teoría de la mente», es decir, la capacidad de entender que las creencias, deseos y pensamientos de las personas son diferentes a los suyos; esto es, tener más empatía«Lo distintivo de los seres humanos es que hacemos intercambios sociales con otras personas –con amigos, con parejas, con niños– que no están preprogramadas por instinto. La ficción puede aumentar y a mejorar nuestra experiencia social», explica Keith Oatley, líder del trabajo.

5

Leer nos hace más inteligentes

Muchos estudios han demostrado que la lectura puede aumentar el vocabulario de un individuo, que se ha relacionado con una mayor inteligencia. Aún mejor. Parece que cuanto más fuertes son las habilidades iniciales de lectura de una persona, más inteligente es. Un estudio de 2014 publicado en la revista Child Development determinó que los niños con mejores habilidades de lectura a la edad de 7 años obtuvieron calificaciones más altas en los tests de Cociente Intelectual que aquellos con habilidades de lectura más débiles. La lectura influye causalmente en la inteligencia».

Muy interesante

VICIO

Aunque muchos de estos beneficios de la lectura ya los conocemos, es bueno comprobar  que diversos estudios científicos lo demuestran empíricamente.

Lo que lees hoy, va a incidir en tu desarrollo futuro. Por tanto, sí… leer es un riesgo. Lo que lees va a influir en tu forma de pensar, en tu forma de ver las cosas, te hará descubrir nuevas visiones.

Fascinante, un sano vicio.

DÍA DEL LIBRO

Rosas, libros y enamorados

Y llega el día del libro y los enamorados, vuelve Sant Jordi.

Rosas, libros y enamorados nunca faltan en Barcelona el 23 de abril. El día de Sant Jordi se convierte en Cataluña en un día especialmente romántico.

A lo largo de los años, Sant Jordi se ha consolidado como una fiesta tradicional en la que los enamorados se intercambian una rosa y un libro. Las rosas y los libros llenan por un día las calles de todas las ciudades y pueblos de Cataluña. Las calles están sencillamente preciosas. Es una fiesta probablemente única en el mundo, entre otras cosas, porque es un día festivo, que los catalanes celebramos trabajando. Sant Jordi es por excelencia el patrón de los enamorados en Cataluña –aquí no se ha celebrado tradicionalmente el día San Valentín–. Y a esta tradición centenaria, se suma el hecho de que en 1995, la UNESCO declaró también el 23 de abril Día Mundial del libro.

Mañana celebramos el día de Sant Jordi, con rosas y libros. Si estás en Barcelona el día de Sant Jordi, me encantará saludarte en Passeig de Gracia 107 (frente Palau Robert) a las 19.00h., donde estaré firmando mi último libro ¡Vamos!.

Aprovecho para dar las gracias a tod@s l@s que lo habéis leído y me habéis escrito para darme vuestra  opinión, por las fotos que me habéis hecho llegar (confieso que me sigo emocionando cuando me llegan, o cuando veo Instastories con mi libro…), por esas conversaciones sobre mi libro… ¡no podría tener una recompensa mejor que estos detalles vuestros!

Vamos a celebrar mañana el día del libro, un día precioso… Leer es un riesgo, pero un riesgo que vale la pena correr.

Te deseo un feliz día de Sant Jordi, con rosa, libro y amor…

La canción de hoy solo puede ser romántica, por supuesto. ¿Qué tal un clásico en versión actualizada?

Fly me to the moon…

in other words,

baby, kiss me…

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Investigadora y divulgadora en Educación e Iniciativa Emprendedora. Compagina la actividad docente en ESADE como colaboradora académica y tutora en asignaturas de Entrepreneurship con su trabajo de investigación de Doctorado sobre Educación e Iniciativa Emprendedora. Ello le permite investigar y adquirir conocimientos en estos ámbitos para colaborar con personas e instituciones a potenciar el espíritu emprendedor a través de cursos, conferencias, artículos y publicaciones Es licenciada en Administración y Dirección de Empresas y MBA por ESADE. Máster en Auditoría y Control de Gestión por la UdL. Máster en Gestión Ambiental por la Universidad de Barcelona. Doctoranda en Economía de la Educación. Convencida de la importancia de promover la iniciativa emprendedora… porque el futuro lo construimos hoy.